「 食生活 」 の情報 

多くのアメリカ人が、「朝食は一日のなかで最も大切な食事」だと考えている。 しっかり朝食を食べることが健康な食生活への第一歩だ、と。

運動が好きではないので、まずは食生活を見直そうとアメリカ時代の“夕食は8時半まで”に戻したんです」（森尾・以下同） 食事制限は設けずとも、