今が旬の「オクラ」で便秘解消!? ネバネバに秘められたパワーとは

原産地はアフリカ東北部ですが、今では、日本でもなじみ深い野菜になりました。 このオクラには、どんな栄養効果があるのでしょうか。管理栄養士関連キーワードはありません