休日の夜更かし、2時間以内に 睡眠の質低下 京都府立医大（時事通信） - Yahoo!ニュース

研究成果は8日、ヨーロッパ睡眠学会国際学術誌に掲載された。 社会的時差ぼけが睡眠の質などと関係していることは知られているが、どれだけずれると影響が関連キーワードはありません