筋肉痛を和らげるには、運動中に「糖質」を摂るべき!?

オーストラリアの食事指針によると、糖質から摂取するカロリーは全体の45～65%に抑えるべき。ところが、栄養学専門誌『Nutrients』に掲載された新たな論文関連キーワードはありません