アラーム音を変更するだけで目覚めが劇的に改善することが判明、どんな音が最適なのか？

研究チームによると、目が覚めた直後に頭が働かない状態は「睡眠惰性」と呼ばれる生理現象で、オーストラリアでは睡眠惰性によって年間179億関連キーワードはありません